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金鼎论坛|“素食” 这种热门养生方式,真的对身体好吗?

2020-01-11 12:52:43

金鼎论坛|“素食” 这种热门养生方式,真的对身体好吗?

金鼎论坛,时下,“素食”正逐渐成会现代都市人群的一种生活方式,“素食真的能改变羸弱的身体吗?”广州光孝寺释德超法师从自身的经历给予了肯定的回答。

据光孝寺释德超法师介绍,他自小生活在农村,家境不算富裕,小的时候,并没有在意素食的问题,但从小对多种肉食过敏,如鸡鸭鹅鱼肉等都不能吃,只能吃极少的猪肉,不喝牛奶。15岁以前的他,每个月要吃药、打针,曾三次与死神“擦肩而过”。但一次偶然的巧遇使他的身体得以改观。

时间要追溯到1994年春天,他偶然捡到一张《参考消息》报纸,一篇关于土耳其的一位男孩从出生就开始素食,吃的都是自己种的粮食蔬菜,身体非常健康。男孩25年来从没有生过一次病,而且身体不怕冷,一年四季只穿一件很薄的衣服。这篇报道对法师触动很大,一口气把文章读了三次,悟出了自己身体不好是和饮食有很大关系,当即毫不犹豫决定开始吃不含任何动物成分的全素食品,多吃粗粮、蔬菜、水果。他的这一举动从此改变了身体羸弱状况。

“自那以后我完全素食,三个月后奇迹出现了。不感冒不过敏了,到了冬天也不怕冷了。这种生活方式,我一直坚持了15年,体质得到了彻底改变。”释德超法师告诉记者,素食之前,冬天时别人穿一件毛衣就可以了,他要穿两三件,有时还要穿棉袄,而且爱发脾气,和他人相处也不融洽。素食后,尤其是出家学习佛法后,不但让他的性格发生了转变,还改变了他羸弱的身体。

“我现在最大的感悟是,吃素既养生,也是种不伤害动物的善举。”释德超法师表示,也许是得益于素食加上出家的修行生活,他现在身体非常健康。

文|健康养生周刊

编辑 姚赞原