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2018下载就送彩金无需申请|这食材是天然的降压药,寒冷的冬天,老人要多吃这个菜!

2020-01-11 12:38:08

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2018下载就送彩金无需申请,天气越来越冷,很多老铁晚上睡觉已经开空调了,也提醒大家,开空调要记得在房间里放一盆水保湿哦,不然早上起床就会喉咙又干又难受的。

到了冬季,天气寒冷,老年人就更容易犯这些毛病。所以平时在饮食方面更加要多注意哦。今天推荐这道菜特别适合有高血压的老人吃,记得一定为爸妈收藏哦。经常做来吃哦。

芹菜,是蔬菜中天然的降压药,具有降血压,降血脂的作用。它的茎,叶都可以入药,有“厨房里的药物”之称。但是知道 的人应该很少,其实老年人应该多吃芹菜,一般年纪大了的人,大部分都会有高血压呀, 心脑血管等毛病。

【西芹炒豆干】

食材:西芹,豆干 ,大蒜,调味汁,食盐,食用油,

制作步骤:

1、先把西芹洗干净,去掉根部老的部分,切成长段。

2、豆干用水冲洗一下,切成长条。

3、热锅凉油,先放豆干翻炒一分钟,这样会更香。

4、再放大蒜一起煸炒出香味。

5、然后倒入芹菜,食盐一起翻炒至熟。

6、最后倒入少量的调味汁一起翻炒均匀出锅,不用过多的调料,简简单单,非常健康好吃的一道菜。

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